病院で医師がよく使う言葉…
『ストレスですね』
原因不明な時に、『ストレス』でよく片付けられる、便利な言葉！
でも、『ストレス』の原因を追究する人は少ない。
『ストレス』を発散させることばかりを考える(^^;;
仲間や友達に愚痴をこぼしたり
お酒を飲んで
ワイワイ騒いでも
一時的な回避だけ
また似たような出来事が起きれば、また再起動される（ ; ; ）
やはり、何事も原因を追究し
根本原因を知ることが必要である。
私は、この作業を繰り返し行なっています。
地道に
一つずつ
です。
玉ねぎの薄皮を剥ぐようなイメージ
少しずつ変化していく自分に出会うことは
意外に楽しいですよ！