ダイエット

ここ最近、暴飲暴食が続いたので(笑)少し自粛してみました。

 

思えば、私は20歳くらいからずっとダイエットしてきました(⌒-⌒; )

 

母の遺伝子のせいか、かなり太りやすい体質なんです…。

 

ヨサに出会えたおかげで、体脂肪率が33%→23%に減少しました。image

 

食べる量も以前は常にダイエットしてきましたが、ヨサに出会ってからは、あまり減らすことなく過ごせています(*^^*)

 

そして、前主人が糖尿病でしたので、20歳からカロリー計算などが身についています(笑)

だいたい見ただけで、何カロリーか分かります(笑)

そして20年間、あらゆるダイエットをしてきましたので、太りにくい食べ方や調理法などをヨサのお客様にもアドバイスさせて頂いてます(^-^)

 

今まで試したダイエットは、

置き換えダイエット

雑炊ダイエット

果物ダイエット

1200キロカロリーダイエット

30品目ダイエット

名前忘れたけど、なんか満腹になるドリンクを飲むダイエット

穀類抜きダイエット

水素水ダイエット

野菜スープダイエット

半日断食ダイエット

まだまだありますが、思い出すものだけでも、これだけありますね(笑)

 

食事もダイエットに大切ですが、年齢と共に基礎代謝量も下がります。

基礎代謝量が上がれば、燃えやすい身体になるので、とても効率がいいですよね♫

ヨサにある程度入るようになると、基礎代謝量や体温も上がりますので、お客様にも大変喜んで頂いております♡

 

 

心と体のデトックスサロン ほっこりんでは、東京日本橋にある心療内科「YSこころのクリニック」で行っている療法=

YSメソッドの療法であなたの話をじっくり聞きながら、もんだいを解決していきます。

お悩みを全てお話頂けるように、私の人生経験(うつ病・離婚・再婚・親子関係・ひきこもり・脱サラ…etc)を交えながら、お話を伺います。

ありのままのあなたをお話いただくことで、心がスッキリします♪

※「こうしなさい」などのアドバイスなどは殆ど行いませんので、安心してお越し下さい。

心と体のデトックスサロン ほっこりんでは・・・

体のデトックスを「YOSA ~ヨサ~」で、心のデトックスは「カウンセリング」を行う「ほっこリコース」が一番人気のコースになります。

ほっこリコース YOSA45分 +心のカウンセリング60分 別々で受けると通常13800円のところを8000円で体験いただけますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

心と体のデトックスサロン ほっこりん 松永まで  ℡ 080-2880-1229 (日曜・祝日は 定休日。営業時間:10:00~18:30まで受付)