私が産まれた時の体重は4100グラムでした。
皆さんに言うとビックリされます。
私の母は妊娠中に体重が30キロ増えてました。
そして予定日より1ヶ月遅れて12/29という年末に生まれてきました。
母は身長148センチくらいで、体重は80キロくらいの体型です。
やはり母親のDNAが多少組み込まれていますから、
私は実はとても太りやすい体質なんです。
以前は、今より体重が12キロ多い時期もありました。
食べることも母譲りで、大好きなのもあり、1日で2キロくらい直ぐ増えます。
なので、20才くらいから色々なダイエットを試してきました。
体重は食事の量を減らしたら、落ちます。
でも、食事量が元に戻ると、すぐに元の体重になり、さらにはリバウンド現象が。
そしてまたダイエットの繰り返しでした。
そんな私が8年前に出会った「ヨサ」は私の救世主！
体脂肪が３３パーセントから２３パーセントに変化しました♪
以前ダイエットしていた頃の3倍以上の量を食べても体重を維持できるので、
ストレスも減りました。
ストレスはダイエットの大敵なんです！
今は、12/29のほっこりん講演会に向けて、体調管理が必要です。
そして疲れが溜まってくるとヨサに入りたくなるんです。
ヨサに入ると、皮脂腺から汗が出るので、老廃物の排出が促進されるので、
体も軽くなり、代謝も上がり、モチベーションも上がるので、今の私には
ヨサの重要性を痛感しています(^^)
12月は忘年会など、忙しい時期ですし、外食の機会も増えます。
生活のリズムも狂ったり、気温の変化も激しい時期です。
皆さまに、ヨサに入って頂き、2018年のデトックスをして頂き、スッキリして2019年を迎えて頂けたら嬉しいです
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