断食を３日間行って、復食期を終え、やっと落ち着きました（笑）
やはり、「断食」をするたびに、色々なものが見えてきます。
本当に自分にとって大切なことは何なのかが分かり
不要なものは取り除いていくことの大切さが分かり
当たり前にできていることのありがたさ分かります。
ふと、考えてみました。
私が今まで生きてきた中で何が一番長く続けているのかな？と。
それは食事作りでした。
なんと、２６年間殆ど休むこ
となく行っていました。
２０歳のときからずっとです（笑）
毎日献立を考え、スーパーなどで食材を調達し、料理を作り、後片付けをしてきました。
当たり前のように行ってきましたが・・・
「まてよ～」
これは凄いことではないか？とふと思ったのです。
なぜ、私が割りと「食」にこだわるのかというと・・・
母が商売をしていたので、出来合いの食事が多く、幼少の頃から病気ばかりしていて、食事の大切さを体で感じていたからです。
そして一人目を出産したあと、子供がアレルギー喘息になり、食べ物の重要さを身にしみたのもあります。
もし私が体が丈夫で健康体だったら、ここまで思うことは無かったと思います。
でも料理を毎日作ったからといって、
認めてもらったり、
褒めてもらったり
報酬をもらったこと
は、ほぼほぼ・・・ないですね（笑）
女性として
妻として
お母さんとして
当たり前のようにやってきたことですが、「継続」することは凄いことだなと思います。
断食後に、
自分、よくやってきたな～～♪って褒めてあげました！！
時には、自分の体の源である
お料理を作って下さる方に
「毎日ありがとう」
「毎日色々考えて作ってくれてありがとう」
「仕事から帰って疲れてるのにありがとう」
など、感謝の気持ちを伝えてみられてはいかがでしょうか？
お料理は「愛」の賜物ですからね♪
心と体のデトックスサロン ほっこりんでは・・・個室のプライベート空間の中でお客様にゆったりと癒されてほっこりして頂くことをミッションとしてます。
まずはカウンセリングシートに記入していただいき、今の状態を計測いたします。
①YOSA（ヨサ）に４５分間入って頂き、選りすぐりの１０種類のハーブを特殊な釜で炊き上げることでマイナスイオンを発生させながら、皮脂腺から汗を出すことで毒素の排出を促していきます。
②ヨサ中は水分補給に活性酸素を除去する今話題の水素水を飲んで頂いております。
③ヨサ後に再び計測し、有機ハーブティーをお出ししています。
④体の芯が温まり自律神経も整ったあと、心のお悩みやストレスを吐き出していただくと、前向きになりとてもスッキリとします。
当サロンでは、心のカウンセリング療法は、東京日本橋にある心療内科「ＹＳこころのクリニック」の提携サロンです。
「ＹＳこころのクリニック」と同じ療法である、ＹＳメソッド療法を取り入れております。
YSメソッド療法とは、あなたの話をじっくり聞かせていただきながら、ご自身で問題を解決していく療法になります。
お悩みを全てお話頂けるように、私の人生経験（うつ病・離婚・再婚・親子関係・ひきこもり・脱サラ…etc)を交えながら、お話を伺います。
ありのままのあなたをお話いただくことで、心がスッキリします♪
※「こうしなさい」などのアドバイスなどは殆ど行いませんので、安心してお越し下さい。
体のデトックスを「ＹＯＳＡ（ヨサ）」で、心のデトックスは「カウンセリング」を行う「ほっこリコース」が一番人気のコースになります。
ほっこリコース ＹＯＳＡ45分 ＋心のカウンセリング60分
別々で受けると通常13,800円のところを8000円で体験いただけますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
心と体のデトックスサロン ほっこりん 松永まで ℡ 080-2880-1229 （日曜・祝日は 定休日。営業時間：10：00～17：00まで受付）