ストレスを溜めてらっしゃる方によくお会いします。
以前の私はストレスの宝庫でしたので(笑）、ストレスを抱えてらっしゃる方のお気持ちがよく分かります。
ストレスが溜まる
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発散することをする
例 ： お酒を飲む ・ カラオケで朝まで熱唱する ・ 衝動買い ・ やけ食い ・ 友達に愚痴を言う ・ 夜の繁華街に出かける ・ ・ ・etc
その時はいいんです！
でも、また素に戻ったら、また同じ繰り返しなんです・・・。
それでもなんとか回せたら、やっていけます。
でも、また行き詰るときが来ます。
どうしたらこの連鎖から抜け出せるのでしょうか？
やはり、これしかありませんね。
心を変えることしかないです。
心が変われば
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言葉が変わる
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言葉が変われば
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行動が変わります。
その結果・・・
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出逢う人が変わります。
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現象面の変化がおきます。
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ストレスフリーになります。
ストレスがあると、体もしんどくなりますね・・・。
体の不調も出てくるようになり、体がサインを送ってくれているのですね。
そして、気づくことができる。
気づかないことには何も始まりませんから、気づくことはとても重要です！
私は幼少の頃から母親からありのままの自分でいることが許されなかったためか、ストレスを感じながら生きてきました。
だからからなのか、常に病気をしていました。
大人になってからは、「うつ病」になり、17年も心療内科に通院し、抗不安薬や、抗うつ薬、睡眠導入剤などを沢山服用してきました。
でも「うつ病」は一向に治りませんでした。
やはり、「こころを変えない」ことには、どうにもならないことを、誰よりも知っていると思っています。
6年前くらいから心理の勉強をしはじめ、おかげさまで今では、ストレスを感じることが殆どなくなりました。
40年位通っていた病院通いとも縁が切れて、本当に感謝の気持ちでいっぱいです♪
特に今から約3年前に「YSメソッド」に出会い、更なる現象面の変化を日々、体感しております。
「YSメソッド」は、私のカウンセリングの中でも取り入れており、「本当の自分」に出会うことができるメソッドです。
私と同じような経験をされて苦しんでいる方に、まずは
自分を大切に
自分がときめくことを行い
自分を大好きになって
いただけたら、嬉しく思います。
心と体のデトックスサロン ほっこりんでは、東京日本橋にある心療内科「ＹＳこころのクリニック」で行っている療法＝
ＹＳメソッドの療法であなたの話をじっくり聞きながら、もんだいを解決していきます。
お悩みを全てお話頂けるように、私の人生経験（うつ病・離婚・再婚・親子関係・ひきこもり・脱サラ…etc)を交えながら、お話を伺います。
ありのままのあなたをお話いただくことで、心がスッキリします♪
※「こうしなさい」などのアドバイスなどは殆ど行いませんので、安心してお越し下さい。
心と体のデトックスサロン ほっこりんでは・・・
体のデトックスを「ＹＯＳＡ ～ヨサ～」で、心のデトックスは「カウンセリング」を行う「ほっこリコース」が一番人気のコースになります。
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心と体のデトックスサロン ほっこりん 松永まで ℡ 080-2880-1229 （日曜・祝日は 定休日。営業時間：10：00～18：30まで受付）