「許す」という言葉を聞いて、何を連想しますか?
・自分を許す
・相手を許す
・事象を許す
と色々な事柄がありますが、全てを受け入れて、許容するということだと思います。
クライアントさんの中でよくお聞きするのが、
・旦那(女房)を許せない
・上司を許せない
・友人を許せない
もちろん、顔や外面では、「許せない」などとなかなか言えない方が多いと思いますが、悩んでいらっしゃる殆どの方が、「許せない」気持ちを抱えてらっしゃいます。
どうして許せないのでしょうか?
それは、自分が何かしらの犠牲を払っていて、私はこんなにやっているのに、あなたは…❗️
と怒りがあるからです。
でも相手は、あなたがそんなことを思っているなんて知る由もありません。
では、どうすればいいのでしょうか❓
まずは、相手に対して、
「私はこう思っている」
だから「〇〇なんよ〜」
と伝えるだけでOKなんです。
ここで気をつけなくてはいけないことは、相手の反応は気にしないことです❗️
例えば
・テレビのチャンネルを勝手に変えられて、なんか頭にきたんよ〜。
→私のことを大切に思われてないように思えて、なんだか淋しいな〜〜。
・私は浜田麻里(笑)の東京ファイナルに行きたかったな〜〜。
→涙が出たのは、反対されて辛かったんよ〜。
・浮気してるんじゃないかと思って、キツク言ってしまったんよ〜。
→裏切られたらどうしようと怖かったからなんよ〜。
こんな感じになります(^-^)
相手に反応がなくても、このような自分の気持ちや感じたことを伝えるだけで、相手は必ずひっかかります。
これを繰り返していたら相手も変わることでしょう(o^^o)
そして相手を許せるということが、自然に身についてきます❗️
是非試してみて下さいねっ♡
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