私は、家族(特に夫)が楽しいことをすることに腹が立っていました。
そして許せなかったのです・・・。
何故でしょうか?
それは、我慢ばかりしていたからです。
私はこんなに倹約をしているのに・・・あんな高価な革ジャン買ってから → 腹が立つ!
私は遊びに出ないで食事の支度をしているのに・・・自分だけお呼ばれとかで美味しいものを食べに出かけてから → 腹が立つ!
私は子供に風邪がうつらないように細心の注意をしているのに・・・風邪菌を持ち帰り、咳ばらいをして、手も洗わないで子供にうつるじゃん → 腹が立つ!
私は欲しいものを買うのを我慢してやりくりしているのに・・・くだらないフィギュアなんか集めるためにいっぱい買いやがって(笑) → 腹が立つ!
私はしんどいときには美味しい外食でも食べに行きたいのに・・・外で食べるのたいぎぃ~と言って、あるもので何でもえ~よ。とかいって、結局しんどい体で無理して作らんといけないじゃん~思いやりのないやつ(怒) → 腹が立つ!
ちょっと思いつくだけでも沢山出てきます(笑)
まだまだ出てきそうです(笑)
今あげただけでも沢山我慢してるのが分かると思います。
幼少のころから親の育てられ方などで、我慢をする習性が身についている方は、そのクセが時折り、色々な場面で出ます。
そして勝手に我慢して相手に腹を立ててしまうのです。
自分はこんなに家族のために我慢しているのに、あなたは・・・・・・・。って相手を責めてしまうのです。
そして私はこんなにしているのに・私はこんなにやっているのに、あなたは・・・・・・・。って、いつのまにか相手を責めてしまっているのです。
その想いは言葉で言わずとも伝わりますので、相手もいい気はしませんね。
居心地が悪くなって、なかなか家に帰ってきてくれなくなるかもしれません・・・・。
私も以前はそうだったのですが・・・今は全くその逆をしています。
自分も好きなことをやったらいいのです。
自分も楽しいことをやったらいいのです。
自分も欲しいものを買ったらいいのです。
自分も我慢する必要なんてないのです。
できないことはやらなくていいのです。
したくないことはしなくていいのです。
自分を規制して、我慢していいようになるなんてないですね・・・。
是非、自分を喜ばすことや、楽しいと思うことを沢山してみてください。
相手に何かを求めるのではなく、自分を快適にすることに意識を持っていってください。
そうしていくうちに腹が立つことがなくなりますよ~♪
クライアントの方をみていますと、我慢してない方は、夫や家族に対しての不満は殆どお持ちではないですね・・・。
自分を規制して我慢している方は、夫やご家族に対して不満をかなりお持ちになってらっしゃいます。
自分の健康にもよくないし、相手にも好いてもらえなくなるので・・・。
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