今では36.5度になりました。
5年前に「YOSA」に出会ってから、毎日入るようになって、冷えがかなり改善しました。
それまではむくみもひどく、夕方にはブーツが入らないほどでした。
食べ物も「しょうが」「ネギ」「キムチ」など冷えに良いといわれるものをなるべく多く摂るように心がけていましたが、なかなか冷えの症状がよくなりませんでした。
特に末端の冷えが凄かったです。
布団に入っても足先が冷たくて寝付けないことが悩みでもありました。
冷えにいいツボも押してました。
暇さえあれば、足首のくるぶしの少し上にある「三陰交」や、
足裏の土踏まずの上あたりにある「湧泉」などを刺激したりしてましたが、改善までは至らず・・・。
私が試した中で、一番効果を感じたものが「YOSA」でした。
「冷え」のタイプには、大きく6つあるといわれます。
1.全身冷えタイプ・・・胃の調子が悪い。疲れが肌に出やすい。食欲不振や食後の眠気がある。
2.むくみ冷えタイプ・・・上半身が火照り、汗ばむ。手や脇の下など部分的に汗をかく。むくみやすい。
3.乾燥冷えタイプ・・・夏でも汗をかかない。髪がぱさついている。爪が割れやすい。
4.冷えのぼせタイプ・・・突然、上半身がのぼせる。こみ上げるようなお腹の張り。ゲップがよく出る。
5.下半身冷えタイプ・・・手足などの先端が冷える。肩こりがひどい。口が渇きやすい。
6.気冷えタイプ・・・ストレス性の下痢と便秘を繰り返す。寝つきが悪く動悸が激しくなるときがある。
あなたはどのタイプにあてはまりますか?
寒くなってきましたので、「YOSA(ヨサ)」に入って、ほっこりリラックスしていただけたらと思います。