毒親を持つ方々へ

img_1325私の母は毒親です。 年齢は82歳になります。 母の口癖は、「私は爆弾を抱えているから 無理はできん。」でした。 あと心臓が悪いから、「心配をかけるな。」 でした。 子供の頃からそのセリフをいつも聞いていたので、私は子供ながらに、母になるべく負担をかけないようにしなくてはと心に思っていました。 そんな母も82歳。 父は7年前に他界しました。 母は、父に対しても口癖がありました。 「あんたは安気に生きてるから長生きするじゃろー。」 父が他界した年齢を母は追い越してしまいました。 爆弾を抱えている割りには、意外に長生きしてるなぁ～と最近思ったりしています（笑） 母からマイナスの言葉を ずっと聞いて私は育ちました。 母が私によく言っていた言葉は ●あんたは才能がないんじゃけー　 ●あんたも笑えば少しは可愛いんじゃから笑いなさい ●あんたは頭が悪いから ●あんたは変な時に泣いて、親が死んだら笑うんじゃろ ●あんたはトロイ ●髪がボサッとしてから幽霊みたい ●体の具合が悪くなるまで勉強して良い成績取っても、ちっとも嬉しくない ●あんたが新しいこと始めると、ろくなことがない まだまだ思い出したらあると思います（笑） このようなマイナスの言葉のシャワーを浴びて育ったら、子供はどうなるでしょうか？ なんと私は親から褒められた記憶がありません。 なので、自分に自信が持てず、トラウマが結構ありました。 私はうつ病を17年間患いましたが、うつ病をずっと治したくて色々なことを試してきました。 極論をいえば、うつ病は薬では治らなかったです。 私は ●心を変えること ●執着を手放すこと ●感謝すること 現状を変えることができる打開策としては、この3つが核だなと私の体験から気づきました。 気づきを得たおかげで、17年間患っていたうつ病も寛解することができたのではないかなと思っています。 程度の違いはあれど、毒親を持たれている方が意外に多く悩みやトラウマを抱えてる方々が多いなァ～というのが私がカウンセリングをしていて感じていることです。 毒親を持たれて辛い思いを抱えていらっしゃる方に、私の経験が少しでもお役に立てればという想いでいつもカウンセリングをさせて頂いています。