いつも「 ほっこりん 。」のブログを見て頂きありがとうございます♫
食べながら痩せるスペシャリストの松永久恵です。
疲れた日に入るヨサは、気持ちいいです！
私と何回かお会いした方からよく言われる言葉
「本当によく食べてんですね！」
え⁉︎
外では、食べる量を減らしてますのに(ﾟoﾟ;;
よく体質は親から遺伝するといいますよね^_^
私の母は、81歳ですが、身長150cmくらいで体重が75kgあります。
若い時は80kgくらいはあったようです(-｡-;
私の体質は母から受け継いでいるようで、かなり太りやすい体質です。
12年前の私の体脂肪は33%‼(；゜∀゜)
今の私の体脂肪は23%‼(*^O^*)
体脂肪を10%も落とすなんて、なかなか出来ないことです！
昔の自分を人に見せるといつも「誰？」と驚かれます(笑)
↑これが昔の私
↑これが2019年の私です♪
好きなものを食べて、yosa に入るだけで痩せれる
幸せ♪
皆様にも幸せになって頂きたいですね(*^^*)
いつでもお待ちしてます！