急に思い立って「断食」を3日間行いました。
断食は、「食の断捨離」といえますね。
断食は正直キツイですが・・・
自分と向き合うことができます。
胃腸を整えることができます。
食べることができることのありがたさを痛感します。
そして、現象の変化まで起きました（笑）
やはり捨てることの大切さが身にしみて分かります。
私の人生は捨てることの連続で、かなりハードでした・・・。
手放すときの勇気のいることといったら、ホントにしんどいです・・・。
でも先で振り返ると手放してよかったと思えることが殆どです。
今現在もそれを問われていて、休む暇がありませんが（笑）、
私の経験を通して少しでも人様のお役に立てることと、
人生において、悔いの残らないように全力で挑戦できたらと考えております。
やはり何事も溜め込むことは良くないですね・・・。
捨てる勇気は大切です。
執着
脂肪
恥
たてまえ
プライド
人から良く思われたい気持ち
物（衣類など）
金銭
・・・etc
できることから始めてみませんか？
断食明けの一杯の味噌汁がありがたくて、とても美味しかったです♪
心と体のデトックスサロン ほっこりんでは、東京日本橋にある心療内科「ＹＳこころのクリニック」で行っている療法＝
ＹＳメソッドの療法であなたの話をじっくり聞きながら、もんだいを解決していきます。
お悩みを全てお話頂けるように、私の人生経験（うつ病・離婚・再婚・親子関係・ひきこもり・脱サラ…etc)を交えながら、お話を伺います。
ありのままのあなたをお話いただくことで、心がスッキリします♪
※「こうしなさい」などのアドバイスなどは殆ど行いませんので、安心してお越し下さい。
心と体のデトックスサロン ほっこりんでは・・・
体のデトックスを「ＹＯＳＡ ～ヨサ～」で、心のデトックスは「カウンセリング」を行う「ほっこリコース」が一番人気のコースになります。
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